机箱厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
机箱厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

反流性胃炎日常要注意什么

发布时间:2021-01-20 07:29:01 阅读: 来源:机箱厂家

养生之道网导读:饮食不规律、睡眠不充足是现代人普遍存在的问题,这是很容易导致反流性胃炎的,需要日常细心调理,才能远离病痛。那么反流性胃炎日常要注意什么呢?下面养生之道网为您介绍反流性胃炎日常要注意什么,看看吧。

1、少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2、最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时。餐后不要立即饮水,因为会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

3、注意胃部防寒。因为胃部受凉后会使胃的功能受损。

4、不要吸烟,因为吸烟会使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病,应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物。

5、温度要适宜,饮食的温度应以不烫不凉为度。

6、少吃生冷食物刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

7、规律饮食。研究表明,有规律地进餐,定时定量可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

8、腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

9、要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

10、细嚼慢咽以减轻胃肠负担,对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

11、平时注意宜进低脂高蛋白饮食,如牛奶,豆类和鱼类。

12、可以用胃复安或吗丁啉,可促进胃排空减少胆汁返流。消胆胺或氢氧化铝凝胶可结合胆盐保护胃粘膜。泰胃美或雷尼替丁,法莫替丁可抑制胃酸保护粘膜减少疼痛。苯并咪噻,氯哌酮也能促进蠕动减少返流。但这些药必须在医生处方和指导下使用。

13、以疏肝理气和胃降逆为主,用玄胡,半夏,黄连,白术,枳壳,厚朴,大黄等煎服。

14、应细嚼慢咽,忌暴饮暴食,避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。

15、多注意休息,身体允许下要参加些不激烈的锻炼,加强体质。

16、调整好心态,这点对于患者的病情影响也是很大的,也就是人要开朗,心情保持愉悦。

上一页12下一页

开心娱乐app下载

永恒仙境下载

天使之城

彩票大师软件

相关阅读