水果虽美味,但吃错了会“伤身”
水果虽美味,但吃错了会伤身
每年一到夏季,没有水果的陪伴孩子恐怕要闹心。不吃水果孩子缺乏营养,也不能解渴。
现在生活中水果的种类繁多,各种新鲜、独特的水果上市销售,家长在给孩子吃这些水果的时候,一定要注意挑选健康、适宜他食用的水果,否则就是给孩子身体带来灾难,一不小心孩子就中Du了。
3岁的亚亚去亲戚家做客的时候,看见果盘里盛了好多水果。
亚亚贪吃,一口气吃了好多,因为在家的时候,妈妈从来不让他吃那么多水果,这次可算是吃得尽兴了。
可没过多久,亚亚却突然觉得头晕、想吐,还拉稀了,导致身体乏力不舒服。亲戚带亚亚到医院检查,结果是得了急性肠炎。因为亚亚吃了太多凉性的水果,给肠道带来了刺激。
水果美味可口,有着天然的清香和丰富的营养,家长总以为多给孩子吃水果是好事,但是水果吃不对也会中Du。
孩子不能过量食用水果,也不能食用某些特殊的水果。下面就来普及一下孩子不正确吃水果会有哪些情况。
一、孩子不正确吃水果的方式
1、吃过量水果
食用水果要控制好量。虽然常吃水果是好事,但家长不要以为一次性吃太多水果也对孩子健康有利。
水果应该分开多次食用,一次性食用一定的量,规律饮食。尤其对于年龄小的孩子,肠胃发育不健全,肠道脆弱,吃太多水果会造成对肠道的刺激,引发疾病。
由于吃水果过量引发的肠道疾病很多,以急性肠炎、胃炎为主,会对孩子身体造成损害,严重甚至会危害生命健康。
所以,家长要注意控制孩子每次食用水果的量。
2、吃寒性的水果
水果有寒性、温性之分,孩子食用水果,要避免多吃寒性的。像西瓜、香蕉、奇异果之类,都属于寒性水果,每次给孩子食用要控制好量,也不要经常给他吃。
寒性水果容易引发肠道疾病,吃太多会容易腹泻或者引发急性肠炎等。
3、吃特殊水果
对于一些不常见的水果种类或者新出的某个品种系列,家长在选购的时候要注意辨别其安全性,不要给孩子乱吃市面上的野果子。
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