技术资讯当前位置：首页 > 技术资讯 助老人轻松降血脂 发布时间：2022-07-05 21:52:04 阅读：次 来源：机箱厂家 助老人轻松降血脂 专家们建议，治疗高脂血症应采取综合性的措施，轻轻松松地降脂，必要时再考虑药物疗法。 心理疗法： 即对血脂增高要采取正确的态度来对待。患此病后千万不要有恐惧情绪而过分紧张，因精神紧张本身也可使血脂增高。应仔细分析血脂增高的原因，除少数人是由于遗传因素外，大多数人是由于各种不同因素引起的，称为继发性高脂血症。如糖尿病、甲状腺机能低下、肾病综合征等都可能引起胆固醇或甘油三酯增高。 饮食疗法：在临床中发现，多吃含高热量、高胆固醇、高脂食物和很少吃富含纤维、植物蛋白等食物的人，容易得高脂血症。长期大量饮酒的人，容易使甘油三脂增高。因此，血脂高的人，应采用低糖饮食，即每日碳水化合物的摄入应限制在150—200克左右，折合大米200—250克，甜食、糖果等食品也应少吃，还应戒酒，尤其要限制富含胆固醇的食品，可适当多吃些植物油。平时要多吃降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、豆类、燕麦、大麦等。洋葱、大蒜、豆类、香茹中含的物质有利于血胆固醇水平下降。运动疗法： 尤其是脑力劳动者和离退休老年人中的高血脂患者，最好选择较长距离的步行、快走或慢跑，每日持续进行30至60分钟。坚持运动，不但可消耗体内储存的多余脂肪，降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，而且可以提高高密度脂蛋白的浓度，从而促使已经沉积在动脉血管壁上的胆固醇转移至肝脏内，进行分解代谢。 （实习 科干综合征患者提问慢性苔藓样糠疹病人的饮食宜忌三房心该如何预防甘油三酯43需要吃药吗 相关阅读 想要睡个好觉吗？睡前1-2小时洗个热水澡或淋浴就能帮你实现！《如懿传》里的药膳真能养生吗-湖北：疑因吃了大量小龙虾年轻男子患上肌肉溶解推荐3种养生食物，美白淡斑开一家童装店大概要多少钱焦作开有档次美容院选什么品牌好【水木秀纯中药制剂】风味坛子肉铁板炒饭加盟代理条件它凭什么可以称菜中之王？专家：我国尚无儿童食品安全标准 选择时需慎重深夜徐老师《送一百位女孩回家4》谈自媒体人压力：高速运转让人不敢停下
助老人轻松降血脂 专家们建议，治疗高脂血症应采取综合性的措施，轻轻松松地降脂，必要时再考虑药物疗法。 心理疗法： 即对血脂增高要采取正确的态度来对待。患此病后千万不要有恐惧情绪而过分紧张，因精神紧张本身也可使血脂增高。应仔细分析血脂增高的原因，除少数人是由于遗传因素外，大多数人是由于各种不同因素引起的，称为继发性高脂血症。如糖尿病、甲状腺机能低下、肾病综合征等都可能引起胆固醇或甘油三酯增高。 饮食疗法：在临床中发现，多吃含高热量、高胆固醇、高脂食物和很少吃富含纤维、植物蛋白等食物的人，容易得高脂血症。长期大量饮酒的人，容易使甘油三脂增高。因此，血脂高的人，应采用低糖饮食，即每日碳水化合物的摄入应限制在150—200克左右，折合大米200—250克，甜食、糖果等食品也应少吃，还应戒酒，尤其要限制富含胆固醇的食品，可适当多吃些植物油。平时要多吃降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、豆类、燕麦、大麦等。洋葱、大蒜、豆类、香茹中含的物质有利于血胆固醇水平下降。运动疗法： 尤其是脑力劳动者和离退休老年人中的高血脂患者，最好选择较长距离的步行、快走或慢跑，每日持续进行30至60分钟。坚持运动，不但可消耗体内储存的多余脂肪，降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，而且可以提高高密度脂蛋白的浓度，从而促使已经沉积在动脉血管壁上的胆固醇转移至肝脏内，进行分解代谢。 （实习 科干综合征患者提问慢性苔藓样糠疹病人的饮食宜忌三房心该如何预防甘油三酯43需要吃药吗
