冬季美容护肤小窍门，保水护肤

冬季是皮肤受伤最易发生的季节，干燥的天气使皮肤粗糙、发黄。事实上，冬天只要护肤也可以是好的皮肤，丹子冬季的美容和护肤技巧。

1.用温水洗脸

冬季适宜温水洗脸，使用过高温度的热水洗脸，会使面部皮肤水分流失过快，建议水应接近体温，水温在42℃左右，这样的水温不仅可以清洁面部皮肤，而且也不会带走面部的水分。

2.洗面奶，洗面奶

选用温和、鲜嫩、保湿度适中的产品，不要使用具有太强脱油能力的产品进行清洗，使用时面部会出现蜕皮、紧致现象。最好使用保湿效果的洗面奶，单一的洁面效果，清洁剂也可以。

三、吸食者

清洁肌肤时应使用爽肤水，爽肤水能缓解洗脸所造成的紧张，最好使用无酒精产品，酒精挥发快，更能带走肌肤的水分。

四、沐浴护理

沐浴是一种很好的全身护肤美容手段，使用沐浴护肤更全面，沐浴时，一般水温应控制在37℃以下，时间不应超过20分钟，水温过高，时间过长，容易溶解皮肤表面脂类，导致水分挥发，用精油按摩，更能锁定水分。

V.自制面具

柠檬面具

具有收敛功能，能使皮肤清新、润滑、细腻，并能长时间延缓皮肤老化。

成份柠檬，水，面粉

制作按下新鲜柠檬汁，加两倍量的水，加入三汤匙面团，然后涂在脸上，取下15分钟左右，洗脸。每天一次，七天为一个疗程。

杏桃面膜

它对皮肤有良好的保湿作用，清热解毒，是排毒滋润面部的好方法。

配料杏桃一杯牛奶

制作去皮成核后，用清水洗净杏子和桃子，拌入搅拌机，搅拌成泥，然后倒入适量的牛奶搅拌，搅拌均匀，抹在脸上，用清水保持清洁半小时。

奶酪薰衣草面膜

可以给肌肤以安抚和减少炎症的功能，也可以使皮肤变得更白更光滑。

成份芝士、薰衣草精油

制作将适量的奶酪放入干净的面膜碗中，倒入两滴薰衣草精油，搅拌均匀，直接涂在脸上，用温水冲洗半个小时，最后用美白乳液轻拍。

六、注意饮食

冬季应补充适量的蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养物质，以满足皮肤的需要，此外，还要注意保持大便通畅，排出人体毒素，应多吃纤维含量高、污染少的蔬菜。

胡萝卜

胡萝卜被称为皮肤食品，能滋润皮肤。此外，胡萝卜富含果胶，可以与汞结合，从而消除人体有害成分，使皮肤看起来更加娇嫩和红润。此外，冬季吃萝卜也有益健康。

蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，不含脂肪和胆固醇。冬季食用蘑菇会使女性雌激素分泌更加旺盛，能防止衰老和抗衰老，使皮肤明亮。

甘薯

甘薯含有大量黏液，维生素C也很丰富，维生素a含量接近胡萝卜含量。经常在冬季吃红薯可以降低胆固醇，减少皮下脂肪，补虚补气，健脾健胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

芦笋

芦笋富含硒，能抵抗衰老，防止各种与脂肪过度氧化有关的疾病，还能使皮肤白嫩，所以你可以在冬天吃一些芦笋。

高水分水果

冬季需要吃更多的高水分水果，这有助于补充皮肤的水分，如猕猴桃、苹果、甘蔗、石榴、梨这类水果，不仅可以补充皮肤水分，还可以达到美白效果，所以女孩在冬天可以多吃这类水果。

七、冬季护肤食疗

玉面汤

玉竹20克，西洋参6克，白鹤20克，当归10克水汤剂，不仅滋阴清燥，而且滋润美白的功效。

白神软膏

白鹤100克，西洋参20克，粉碎粉，蜂蜜500克，放入锅中，煮入冰箱，每日两次，每日两汤匙，具有滋阴、滋润肌肤的功效。

人参麦茶

西洋参2克，丹参10克，麦冬10克，加入沸水浸泡，滤汁，加适量蜂蜜代替茶，具有滋阴、滋润干燥的功效。

多喝水，不要熬夜

冬天，皮肤变得干燥，缺乏弹性，也很容易剥皮，美容和保湿作业必不可少，补充皮肤的水分也很重要，饮用水可以滋养和美化皮肤，补充皮肤的水分。1200后睡觉属于熬夜，人体在1100进入解毒期，所以1100前睡觉有助于皮肤发育。