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所谓秋要冻不必过早增衣苹果绿

发布时间:2019-10-18 01:28:02 阅读: 来源:机箱厂家

秋季来临,很多有意识注重养生的人都知道“春要捂秋要冻”的道理。也就是说,秋天刚从暑气过渡而来,为了身体温度的平衡,不必过早增衣。可以适当的冻一冻,让身体适应了季节变化的节奏。这样才好安然的度过不久之后来临的冬季。

2、春捂秋冻

春捂秋冻是古人一条非常实用的“生活谚语”,“春捂”是为了帮助气血走表散热,促进阳气生发;“秋冻”是为了气血入里保存热量,促进阳气潜降。

因此,处暑后要使身体有一些凉意,不要天一冷就马上全副武装,穿很厚的衣服。而且初秋是“冷”并没有感觉到“寒”,“皮肉之冷”是可以忍耐的。而采取“秋冻”对于适应与抗御后来冬天的严寒都有很大的好处,从机体适应能力上看,也可以说符合季节之间的“惯性原理”。

除了身体特别虚弱生病的人,一般我们正常的抵抗力都可以抵御秋季的凉寒气温。所以,没有必要让身体失去这种抵御的能力。反而要把我们体内的抵御能力激发出来,才能够应对冬季的寒冷。因此,秋天要冻,是有一定道理的。

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