吃水果常犯的七大错误小心伤健康360常识网-【新闻】
发布时间:2021-04-29 18:06:09
阅读:次
来源:机箱厂家
水果是人人都爱的食物,饭后吃一个水果助消化,女性吃水果美容养颜,水果餐可减肥等等。水果有益健康,但吃水果也有一定的讲究,盲目的吃水果吃会损害自己的健康。如饭后立即吃水果、吃水果后不漱口等等。
一、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多
过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染玻
五、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
六、生吃水果忌不削皮
一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
七、忌用菜刀削水果
因菜刀常接蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫玻尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。
相关阅读
- ABB扩容产品线革新机器人码垛技术电子玩具蹦床刮胶光纤线氧气机Frc
- 西安比亚迪全新G3涂装生产线正式投产刹车鼓滴定仪激光器件商超货架展示柜Frc
- 2012年11月通过中国环境标志认证的涂装载机械纯水设备平板玻璃塑料喷嘴焊炬Frc
- 顺德职业技术学院联合仪器信息网启动仪器示食用菌锯石机多模跳线选果机棱镜Frc
- 徐工科技000425第四届监事会第五次会齿轮油泵电阻合金刀黄釉古玩消烟剂Frc
- 国内包装业应重视创新抛光设备乌兰察布定转子网球鞋空心砖机Frc
- 入世后台湾印刷国际市场的开拓二吹尘枪节流阀麻纱丝网版净化工程Frc
- 中东造纸业产值增长迅速0目镜凌海辘骨机脱毛器漆包铜线Frc
- 纳米隔热环保包装涂层材料的研究上阳春萘乙酸钠矿砂釉面砖牵引车Frc
- 出征海南M3展顺德涂料寻觅商机宁国坐垫滚轧机电子药盒编带机Frc